Den första dagen på det "nya" livet
Vaknade som vanligt av väckarklockan som idag ringde 8.30, låg och drog mig i sängen ett tag för att sen kliva upp och äta frukost. Har faktiskt blivit ganska dålig på att äta frukost, är sällan något som är särskilt protein- och kolhydratsrikt; en smörgås och på sin höjd ett glas mjölk. Medan vissa dagar blir det ingen frukost alls, glömmer på nått sätt bort att äta när jag inte är hungrig på morgonen.
Efter frukosten bar det iväg på gymmet, ben och axlar stod på dagens agenda. Hade tänkt få riktiga spaghettiben efter dagens pass. Men så blev inte fallet, fick även idag känslan att jag var på väg att svimma (hade det på senaste benpasset också), så gick över till axelövningarna istället. Där blev det ett ordentligt träningspass, är riktigt mörk i hela axelpartiet och tog betydligt mycket tydngre vikter än jag brukade. Klappar mig själv på axeln för det. Har idag återupptagit pyramidträningen på gymmet igen, tycker det är mycket roligare än att köra 3x10 på alla övningar. Men brukar variera upplägget och övningarna emellanåt för att kroppen ska få lite variation. Längtar verkligen till nästa kurs i skolan som är fys och kost. Vill veta mer i gymmet och övrig träning varför man gör så, vet mest att man ska göra si eller så i gymövningarna men inte exakt varför det är det optimala.
Har även hunnit med att hälsa på päronen som bjöd på en smaskig middag; tacos!
Nu är det film som gäller med chips och cola (nyttigheten själv, jag vet)